Đang tải... Vui lòng chờ...
Tin Tức Hàng Ngày
4 lợi ích nên chọn bột yến mạch để giảm cân

Yến mạch là thực phẩm nên được bán rất rộng rãi ở các đại lý chuyên cung cấp bột yến mạch, hoặc các cửa hàng, các siêu thị v.v…. giá thành lại hết sức hợp lý, chỉ cần một số tiền nhỏ 140k/1kg là có thể đủ để áp dụng liệu trình ngắn hạn ăn trong một tuần rồi.

Hỏi đáp về bột yến mạch giảm cân

Hỏi đáp về bột yến mạch giảm cân của một số người dân đã từng sử dụng bột yến mạch

Bột yến mạch vừa giảm cân - vừa tăng cân

Vì sao bột yến mạch giảm cân hiệu quả mà lại vừa là nguồn thực phẩm chính cho người dân ở các nước Châu Âu? Sao bột yến mạch vừa có tác dụng tăng cân lại vừa lại có công dụng làm giảm cân? Chúng ta cùng tìm hiểu nào!

Hướng dẫn pha chế mặt nạ yến mạch trị mụn

Yến mạch từ lâu đã được biết đến với công dụng trị mụn cực hiệu quả, yến mạch lành tính lại có tác dụng lấy đi bụi bẩn và tế bào chết bám sâu dưới da, chính nhờ đặc tính này mà bột yến mạch chữa da mụn mủ rất thành công.

Like box Facebook
 
 
Thống Kê Truy Cập

100gram yến mạch nguyên chất có những thành phần gì?

Trong 100gr yến mạch có những thành phần dinh dưỡng sau:

Bột yến mạch có chứa chất xơ hòa tan, là một trong những thực phẩm duy nhất đã được khoa học chứng minh là thực phẩm giúp giảm cholesterol. Bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp cơ thể có một chế độ ăn lành mạnh ít chất béo bão hòa và cholesterol.

100gr yến mạch nguyên chất

Vì vậy hằng ngày chúng ta nên ăn tối tiểu là 5gam yến mạch, nếu thực hiện được như vậy sẽ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Có rất nhiều người khi mới biết đến yến mạch thường thắc mắc, trong yến mạch có những dinh dưỡng gì.

Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.
-380kcal, bột 75g, đạm 15g,  xơ 3g, béo 7g, khoáng chất & vitamin
-B1 0,14mg
-B2 0,14mg
-B6 0,17mg
-PP 1,20mg

- 0,59mg Kẽm

- 18,0mg Magie
- 20,0mg Canxi
- 1,0mg Sắt
- 85,0mg Phopho
Yến mạch có tác dụng chống acid hóa, phòng chống các bệnh ung thư vú, củng cố hệ miễn dịch, chống táo bón, tạo cảm giác ăn ngon, phát triển chiều cao, tim mạch, tiểu đường, tránh suy nhược thần kinh, làm trắng da một cách tự nhiên đặc biệt với làn da nhạy cảm...

 

 

In văn bản

Hotline : 0915.924.925 - 0964.190.151